土日ジョキング

土日家の周りを少し走りました。

土曜日８ｋｍ日曜日７ｋｍ走ったら日曜日の後半足が痛くてなりました。

右ひざ後ろ側が痛くなりました。

平日忙しくて走らなくて土日だけだと足に無理がかかるのかな？

走り方も多分おかしいのかもしれません。何日か休んでまた走ってみます